牛肝营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 139 大卡7%蛋白质 19.8 克33%
碳水化合物 6.2 克2%脂肪3.9 克7%
水分 68.7 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.4 克维生素 A 20220 微克2528%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 20220 微克2528%
硫胺素(维生素B1) 0.16 毫克11%核黄素(维生素B2) 1.30 毫克93%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 11.9 毫克85%维生素C 9 毫克9%
维生素E 0.13 毫克1% 185 毫克9%
钠(盐) 45.0 毫克2% 4 毫克1%
6.6 毫克44% 22 毫克7%
5.01 毫克33% 0.37 毫克12%
252 毫克36% 11.99 微克24%
1.34 毫克89%


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醋(五香)14大卡 凤梨41大卡 桔(蜜桔)42大卡 油茶94大卡
西瓜25大卡 什锦菜34大卡 姜(子姜)19大卡 牡蛎73大卡
松茸112大卡 魔芋米7大卡 海蜇皮85大卡 大马哈鱼143大卡
猪肚110大卡 47大卡 辣椒酱31大卡 豇豆(长)29大卡
酸菜14大卡 香菇(鲜)19大卡 小黄花鱼99大卡 海参(鲜)71大卡
鸭掌56大卡 甜面酱136大卡 41大卡 蛤蜊31大卡
海带(鲜)17大卡 31大卡 红果95大卡 竹笋19大卡
草鱼112大卡 牛肉(腿)106大卡 36大卡 毛竹笋21大卡
菠萝蜜肉103大卡 鲜扇贝60大卡 51大卡 番石榴41大卡
夫鱼90大卡 酱油63大卡 梨(苹果梨)48大卡 草莓30大卡
茶水0大卡 腐乳(臭)130大卡 魔芋爽44大卡 芒果32大卡