牛肝营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 139 大卡7%蛋白质 19.8 克33%
碳水化合物 6.2 克2%脂肪3.9 克7%
水分 68.7 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.4 克维生素 A 20220 微克2528%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 20220 微克2528%
硫胺素(维生素B1) 0.16 毫克11%核黄素(维生素B2) 1.30 毫克93%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 11.9 毫克85%维生素C 9 毫克9%
维生素E 0.13 毫克1% 185 毫克9%
钠(盐) 45.0 毫克2% 4 毫克1%
6.6 毫克44% 22 毫克7%
5.01 毫克33% 0.37 毫克12%
252 毫克36% 11.99 微克24%
1.34 毫克89%


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河虾84大卡 葡萄(马奶子)40大卡 桃(蜜桃)41大卡 31大卡
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南瓜24大卡 猪肝129大卡 菠菜24大卡 草莓30大卡
梨(苹果梨)48大卡 牛肉(腿)106大卡 蛤蜊31大卡 白瓜18大卡
樱桃46大卡 鹌鹑110大卡 橘子汁119大卡 71大卡
芒果32大卡 甜瓜26大卡 辣椒酱31大卡 泥鳅96大卡
墨鱼82大卡 黄瓜15大卡 香醋68大卡 马鲛鱼122大卡
豆奶30大卡 刀豆35大卡 鲨鱼110大卡 凉粉37大卡
梨(香梨)46大卡 枣(鲜)122大卡 桔(蜜桔)42大卡 竹笋(春笋)20大卡
茄子21大卡 鲜扇贝60大卡 菠萝41大卡 无花果59大卡
海带(干)77大卡 牛肉(冻)106大卡 豌豆105大卡 蘑菇(酱)121大卡