牛肝营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 139 大卡7%蛋白质 19.8 克33%
碳水化合物 6.2 克2%脂肪3.9 克7%
水分 68.7 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.4 克维生素 A 20220 微克2528%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 20220 微克2528%
硫胺素(维生素B1) 0.16 毫克11%核黄素(维生素B2) 1.30 毫克93%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 11.9 毫克85%维生素C 9 毫克9%
维生素E 0.13 毫克1% 185 毫克9%
钠(盐) 45.0 毫克2% 4 毫克1%
6.6 毫克44% 22 毫克7%
5.01 毫克33% 0.37 毫克12%
252 毫克36% 11.99 微克24%
1.34 毫克89%


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竹笋19大卡 猪肉(瘦)143大卡 芒果32大卡 36大卡
酸奶酪62大卡 豆角30大卡 梨(软梨)14大卡 红娘鱼105大卡
昆布(鲜)17大卡 酱油63大卡 萝卜20大卡 秋葵37大卡
葡萄(马奶子)40大卡 螺(田螺)60大卡 柠檬汁26大卡 51大卡
鲫鱼108大卡 猪肚110大卡 47大卡 琵琶虾81大卡
魔芋意大利面7大卡 海虾79大卡 果味奶20大卡 毛竹笋21大卡
泥鳅96大卡 大蒜126大卡 甜面酱136大卡 羊肚87大卡
臭豆腐130大卡 鲳鱼142大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 黄秋葵37大卡
棒瓜16大卡 猪小肠65大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡 粉皮64大卡
48大卡 43大卡 蟹肉62大卡 烤麸121大卡
酸奶72大卡 豌豆黄133大卡 山楂晶80大卡 螺蛳59大卡